だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 20分
鶏もも肉のねぎ味噌焼き|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏もも肉 : 1枚
- 長ネギ : 1/2本
- (A)味噌 : 大さじ1
- (A)砂糖 : 小さじ2
- (A)みりん : 大さじ1
- (A)しょうゆ : 大さじ1
- しょうが(すりおろし) : 1かけ
- 酒 : 大さじ3
- サラダ油 : 適量
所要時間
30分
手順
-
1)
下ごしらえをする
00:50
ネギを小口切りに切る。
次に鶏肉を一口サイズに切る。 -
2)
鶏肉に味を付ける
01:55
(A)調味料を混ぜ合わせ、そこへ1で切った鶏肉を加える。
よく揉み込み10分程度置いておく。 -
3)
鶏肉を焼く
03:27
フライパンにサラダ油を入れ中火で熱する。
サラダ油が温まったら、鶏肉を入れ片面に焦げ目がつくまで焼く。
片面に焦げ色が付いたら酒を加え蓋をし、弱火で5分程度蒸し焼きにする。 -
4)
ネギを加える
04:45
5分経過後、3のフライパンに1で切ったネギ、2で合わせた(A)調味料の残り、しょうが(すりおろし)を加え中火でネギに火が通るまで炒める。
-
5)
盛り付ける
05:40
ネギと(A)調味料が鶏肉としっかり合わさったら盛り付ける。
Point
・鶏肉は既に切られたものを使用しても可。
・鶏肉に(A)調味料を合わせる際、しっかりと揉み込むことで焼いた時に焦げつきにくくする。
・フライパンに油を入れる際、入れ過ぎると油が跳ねる為注意すること。
・鶏肉は皮の面から2、3分焼くこと。
・ボウルに残った(A)の調味料は最後に使用する為置いておく。
・鶏肉は弱火で火を入れることで美味しく仕上がるので推奨する。
・酒を加えすぐ蓋をすることが望ましい。
・ネギと鶏肉を炒める際、中火で2分程度炒めるとよい。
・食べる際、好みで七味唐辛子を加えてもよい。
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