うどん（味噌焼きうどん）｜Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 所要時間 : 20分
オートミールピザ｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 5.9万人
- 再生回数
- 392.7万回
- 動画数
- 198本
材料
- (A)オートミール : 10g
- (A)おからパウダー(微粉タイプ) : 5g
- (A)水 : 40mL
- (A)片栗粉 : 小さじ1/2
- (A)塩 : 少々
- ピザソース : 好みの量
- ミックスチーズ : 好みの量
- 粗挽きコショウ : 少々
- バジル : 少々
所要時間
15分
手順
-
1)
生地をつくる
00:14
ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせる。
-
2)
生地を焼く
00:55
フライパンに1を丸く伸ばし入れ、弱火から中火で３分焼く。
生地をめくり、焼き色がついていたら、生地を裏返し、火を止める。 -
3)
トッピングをする
01:29
2の上から、ピザソース、ミックスチーズ、粗挽きコショウ、バジルを乗せ、蓋をして弱火で加熱する。
チーズが溶けたら完成。
Point
・女性の手のひらを広げたくらいの大きさのピザ1枚分ができるレシピ。
・オートミールは、クイックオーツタイプを使用すると良い。
・工程1では、全体にとろみがつくまで十分に混ぜ合わせる。
・工程3では、好みの具材を追加してトッピングしても良い。
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