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10minutes
エリンギは石づきを切り落とし、軸を1.5cm幅に、かさは食べやすい大きさに切る。
にんにくは皮を剝き、粗みじん切りにする。
ブロックベーコンは拍子切りにする。
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、フライパンの端を使い弱火で加熱する。
にんにくの香りがたったら全体に広げ、ベーコンを加える。
ベーコンに軽く焼き色がついたら、エリンギを加え軽く炒める。
(A)を加えて混ぜ、蓋をして弱火～中火で2分加熱する。
エリンギに焼き色がついたら器に盛り、乾燥パセリを散らしたら完成。
・フライパン1つでできる。
・ダイエットや健康維持にも最適な低糖質レシピ。
・にんにくの香りがよい、おかずにもおつまみにもなる炒め物レシピ。
・動画内では2人分の分量を紹介している。
・1人分の糖質量は3.8gである。
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Deciding on what recipe to make today is always time-consuming,Right!
So,Let's decide today's recipe like hoping lucky draw from fortune telling.
May you come across today's delicious recipes!
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