Somen (mixed somen with tuna and salted kelp) | Recipe transcription by Apron
apron Time required : 10minutes
チャーハン（オートミールのカレーチャーハン）｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加![40kg Oatmeal Rice Diet Recipe [Korezo]](https://yt3.ggpht.com/FsTnxDmLTtNTqH_5LAXoSTiB3gdMImRg_Y26LiT2Z6aa2gvXuWqLdr6iR2kA3G623PmgSqOFFw=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
- Number of Subscribers
- 6.0万人
- Number of View
- 417.0万回
- Number of Videos
- 215本
Ingredients
- 米形オートミール : 30g
- 水 : 50ml
- (A) Curry powder : 小さじ1
- (A) Powdered artificial sweeteners : 小さじ1
- 枝豆 : 適量
- 卵 : 1個
- ごま油 : 小さじ1/3
- 粗挽き胡椒 : 適量
Time required
7minutes
Procedure
-
1)
Preparing the Oatmeal
00:20
Place rice-shaped oatmeal in a heat-resistant dish.
Sprinkle water around.
Heat in a 500W microwave for 1 minute. -
2)
混ぜる
00:58
(A)、鞘から出した枝豆を加えて、箸で軽く混ぜる。
端に寄せ、空いたスペースに卵を割り入れて卵を軽くほぐす。
全体を軽く混ぜ合わせ、500wの電子レンジで1分30秒加熱する。 -
3)
仕上げる
03:10
ごま油を加えて、混ぜほぐす。
粗挽き胡椒を振りかけたら完成。
Point
・Recipe for oatmeal curry fried rice.
・Amount per serving.
・One serving contains approximately 222 kcal.
- Pour water over the oatmeal so that it touches the surface.
If using frozen edamame, thaw under running water before using.
-You can add mayonnaise or wasabi to taste.
関連するレシピ
Omelette (fresh cream omelette) | Recipe transcription by Principal Kousei of the Restaurant Independent School
飲食店独立学校 /こうせい校長 Time required : 15minutes
ピザ（オートミールのトルティーヤピザ）｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
40kg Oatmeal Rice Diet Recipe [Korezo] Time required : 10minutes
丼（鉄火丼）｜無駄なし！まかない道場（MAKANAIDOUJYOU)さんのレシピ書き起こし
No waste! Makanai Dojo (MAKANAI DOUJYOU) Time required : 20minutes
Let's spread the recipe and support it!
Recipe Reviews・ 0
You must be sign in to post a comment.
Sign in/Sign up
![Meatball | Koh Kentetsu Kitchen [Cooking researcher Kou Kentetsu official channel]'s recipe transcription](https://i.ytimg.com/vi/efMqgRMi_94/mqdefault.jpg)
![Steamed pork and lettuce ｜ Koh Kentetsu Kitchen [Cooking expert Koh Kentetsu official channel]'s recipe transcription](https://i.ytimg.com/vi/f-QYis8ChtE/mqdefault.jpg)
![Koh Kentetsu Kitchen [Cooking expert Koh Kentetsu official channel]](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_krl9zUBCHUfrNr6Rjns0K3Z_bT0MXfyrnTy_oXf2fyyw=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![Who horse [cooking expert]](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_l-4K6BwKoo71iRCXDGEBJHAaps0mKgiAoHbbWGnDIIoP0=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
