HidaMari Cooking 所要時間 : 30分
丼(鶏そぼろ丼)|クキパパ料理チャンネルさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏ひき肉 : 500g
- (A)醤油 : 55〜60g
- (A)みりん : 60g
- (A)酒 : 60g
- (A)砂糖 : 30g
- (A)穀物酢 : 5g
- 鶏ガラスープの素 : 1g
- 生姜 : 3枚
- 油 : 大さじ1強
- 卵 : 3個
- (B)牛乳 : 15g
- (B)塩 : 1g
- (B)砂糖 : 3〜6g
- 絹さや : 適量
- 油(鶏そぼろ用) : 大さじ1
- 油(炒り卵用) : 大さじ1弱
- ご飯 : 適量
所要時間
30分
手順
- 
                        1)
                        調味料を合わせる
                        
                            00:28
                        
                        容器に(A)を入れて混ぜる。 
 生姜を入れる。
- 
                        2)
                        卵液を作る
                        
                            01:25
                        
                        容器に卵を割り入れる。 
 (B)を入れて混ぜる。
- 
                        3)
                        絹さやを茹でる
                        
                            02:16
                        
                        2%の塩分のお湯(分量外)で絹さやを茹でる。 
 冷水(分量外)に落とす。
 冷めたら水分をとる。
 細切りにする。
- 
                        4)
                        鶏そぼろを作る
                        
                            02:51
                        
                        フライパンを強火にかける。 
 油(鶏そぼろ用)を入れる。
 鶏ひき肉を入れてほぐすように広げる。
 3〜4分焼いて全体に火が入ったら、1を入れてほぐす。
 中火に落として煮詰める。
 鶏ガラスープの素を入れて混ぜる。
- 
                        5)
                        炒り卵を作る
                        
                            05:46
                        
                        フライパンに油(炒り卵用)を入れる。 
 2を入れる。
 弱めの中火にかけて、箸を束ねて混ぜる。
- 
                        6)
                        盛り付ける
                        
                            06:20
                        
                        お皿にご飯を盛る。 
 3、4、5を乗せて完成。
Point
                            ・(B)の砂糖はなくても良い。
・4の工程の際、鶏ひき肉を入れたら動かさないようにする。
・4の工程の際、油が浮いてきたら取り除く。
・4の工程の際、お好みの味になるまで煮詰める。
・お好みで山椒の粉をかけても良い。
・鶏そぼろは冷蔵庫で5日保存できる。
                        
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