kattyanneru/かっちゃんねる 所要時間 : 30分
サラダ(かぼちゃとツナ缶のサラダ)|あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
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材料
- かぼちゃ : 1/8個
- (A)マヨネーズ : 大さじ1
- (A)ツナ缶 : 1/2缶
- (A)塩胡椒 : 少々
- (A)醤油 : 数滴
所要時間
15分
手順
-
1)
かぼちゃの下準備をする
00:00
スプーンでかぼちゃのワタと種を取り除く。
かぼちゃを一口大に切る。
耐熱容器に移してラップを被せて電子レンジで500W5分加熱する。 -
2)
味付けをする
01:06
1に(A)を入れてかぼちゃを潰すように混ぜる。
-
3)
盛り付ける
01:33
お皿に2を盛って完成。
Point
・作り置きできるかぼちゃとツナ缶のサラダのレシピ。
・口当たりをよく仕上げたい場合は2の工程の際にフォークで潰すといい。
・歯ごたえがある食感に仕上げたい場合は2の工程の際にスプーンで潰すといい。
・お好みで仕上げに七味唐辛子をかけてもいい。
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