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サラダ(魚介とバジルのライスサラダ)|Chef Ropia料理人の世界さんのレシピ書き起こし

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再生回数
1.8億回
動画数
846本

材料

  • カルローズ米 : 100g
  • 水 : 120ml
  • ハーブ野菜 : 適量
  • セロリ : 40g
  • 赤ミニトマト : 40g
  • 黄ミニトマト : 40g
  • アボカド : 1/2個
  • キウイ : 1/2個
  • コルビージャックチーズ : 40g
  • エビ : 8尾
  • タコ足 : 1本
  • (A)レモン果汁 : 10g
  • (A)オリーブオイル : 10g
  • (A)砂糖 : 5g
  • (A)塩 : 1g
  • ローズマリー : 少々
  • バジルソース : 適量

所要時間

30分

手順

  1. 1) 米を炊く 02:03

    鍋にカルローズ米、水を入れて中火にかける。

  2. 2) 具材の下ごしらえをする 02:17

    セロリは筋を取り除いて1cm角に切る。
    タコ足を1cm角に切る。
    赤、黄ミニトマトは半分に切る。
    アボカド、キウイは皮をむいて1cm角に切る。
    エビは沸騰直前まで沸かしたお湯に入れて1分茹で、氷水で冷ましておく。

  3. 3) ソースを作る 03:07

    (A)をボウルに入れて混ぜ合わせる。

  4. 4) 盛り付ける 03:50

    炊きあがった1にみじん切りしたローズマリーを加えて混ぜ合わせ、お皿に盛る。
    2をボウルに入れて、3をかけて混ぜ合わせ、皿に盛った1の上に乗せる。
    バジルソースを回しかけ、ハーブ野菜をトッピングしたら完成。

Point

・カルローズ米は水分量が少ないカリフォルニア産の米で、カレーやリゾット、チャーハンとの相性がよい。
・ハーブ野菜はお好みのものでよい。
・エビはサラダに使うので、茹で上がったらすぐに冷水で冷ます。
・ソースに使うレモン汁は、リンゴ酢や黒酢でも代用できる。

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