手こね寿司（カツオの手こね寿司）｜まかないチャレンジ!さんのレシピ書き起こし
まかないチャレンジ! 所要時間 : 15分
オートミールパンケーキ｜Cooking With Momoさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 4.6万人
- 再生回数
- 634.1万回
- 動画数
- 193本
材料
- オーツ麦 : １カップ （90g）
- ココナッツミルク : １カップ（200ml）
- 熟したバナナ : 1本
- (A)バニラエッセンス : 小さじ1
- (A)ベーキングパウダー : 小さじ1
- (A)酢 : 小さじ1
- (A)塩 : 少々
- (A)メープルシロップ : 大さじ2
- 油 : 適量
所要時間
15分
手順
-
1)
オーツ麦をブレンダーに入れる
00:11
オーツ麦をブレンダーに入れ、小麦粉の粒子程度になるまで細かくする。
-
2)
ココナッツミルクを入れる
00:20
1にココナッツミルクを入れる。
-
3)
バナナを入れる
00:30
2にバナナを適当な大きさに切りながら加える。
-
4)
材料(A)を加える
00:40
材料(A)を加え、ブレンダーにかける。
-
5)
フライパンで焼く
01:17
熱したフライパンに油を引き、生地を流し入れる。
気泡が出てきたら、裏返し反対側を焼く。
同様にして、薄いパンケーキを数枚焼く。 -
6)
器に盛る
02:15
パンケーキを数枚焼いたら全部を重ね、その上にお好みでソース、メープルシロップをかける。
Point
・お好みでナッツやチョコレートなどをかけるなど、アレンジ可能。
・オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や健康な食生活を心がけている方におすすめ。
・ココナッツミルクがない場合は、豆乳やアーモンドミルクで代用可。
・焼く時に引く油は、ココナッツオイル、ヴィーガンバターがおすすめ。
・フライパンで焼く時の火加減は弱火にしたり、中火にしたり、時々フライパンを冷ましたりしながら調整すること。
・多めの油を引くのがポイント。
・＜ベリーのソースの作り方＞フライパンにフローズンベリー、メープルシロップ、水を入れ、少しの間火にかける。
関連するレシピ
パン（じゃがいものパン）｜Qiong Cookingさんのレシピ書き起こし
Qiong Cooking 所要時間 : 40分
チョコレート（生チョコレート）｜はるあんさんのレシピ書き起こし
はるあん 所要時間 : 25分
サラダ（お米のサラダ）｜小倉知巳のイタリアンプロ養成講座さんのレシピ書き起こし
小倉知巳のイタリアンプロ養成講座 所要時間 : 25分
春雨（豚ニラ春雨）｜こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ書き起こし
こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 所要時間 : 10分
ピザ（トルティーヤピザ）｜Qiong Cookingさんのレシピ書き起こし
Qiong Cooking 所要時間 : 10分
お好み焼き（キャベ玉焼き）｜料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 25分
ブッセ（バタークリームブッセ）｜yukapさんのレシピ書き起こし
yukap 所要時間 : 30分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
