味噌炒め（茄子とビーマンの味噌炒め）｜武島たけしの極み飯 / Kiwami-Meshiさんのレシピ書き起こし
武島たけしの極み飯 / Kiwami-Meshi 所要時間 : 20分
オートミールサンドイッチ｜きこ健康生活。さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 1.2万人
- 再生回数
- 118.4万回
- 動画数
- 21本
材料
- オートミール : 30g
- 豆乳 : 100ml
- 卵 : 1個
- コンソメ : 小さじ1
- レタス : 適量
- ハム : 適量
- マヨネーズ : 適量
所要時間
10分
手順
-
1)
生地を作る
00:26
器にオートミール、豆乳、卵を割り入れ混ぜ合わせ、コンソメを加える。
-
2)
生地を焼く
01:34
フライパンに油をひいて熱し、1を流しいれて焼く。焼き色がつけば裏返し、水分が飛ぶまで焼く。
-
3)
具材をサンドする
03:02
フライパンから2を取り出し、半分に切る。一方の生地にチーズ、ハム、マヨネーズを乗せ、もう一方の生地でサンドする。
Point
・今回、卵焼き用フライパンを使用し、四角く成形して焼いている。
・生地をよく混ぜ合わせてからフライパンに流し込むこと。
・厚みが均等になるように焼くこと。
・豆乳の代わりに水を使用しても良いが、卵焼きのような風味になる。
関連するレシピ
マリネ（玉ねぎとミニトマトの和風マリネ）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
ケーキ（むらさき芋ロールケーキ）｜HidaMari Cooking さんのレシピ書き起こし
HidaMari Cooking 所要時間 : 60分
和え物（オクラのごま塩和え）｜てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 5分
カレー（ドライカレー）｜George ジョージさんのレシピ書き起こし
George ジョージ吉田 所要時間 : 40分
エクレア｜KAZUAKI EGUCHI / チョコレートのプロ：ショコラティエ Chocolateさんのレシピ書き起こし
KAZUAKI EGUCHI / チョコレートのプロ：ショコラティエ Chocolate 所要時間 : 120分
和え物（キャベツの梅和え）｜管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンさんのレシピ書き起こし
管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン 所要時間 : 15分
ゼリー（ペットボトルゼリー）｜和菓子お兄さん【タダヒロのお菓子作り】さんのレシピ書き起こし
和菓子お兄さん【タダヒロのお菓子作り】 所要時間 : 5分
スパゲッティ（春キャベツとあさりのスパゲッティ）｜まかないチャレンジ!さんのレシピ書き起こし
まかないチャレンジ! 所要時間 : 20分
お浸し（スナップえんどうのだし浸し）｜栗原心平「ごちそうさまチャンネル」さんのレシピ書き起こし
「ゆとりの空間チャンネル」(旧:栗原心平 ごちそうさまチャンネル) 所要時間 : 30分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
