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鶏もも肉のトマト味噌ソース|こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
81.2万人
再生回数
2.0億回
動画数
973本

材料

  • 鶏もも肉 : 2枚
  • 塩 : 適量
  • 黒こしょう : 適量
  • オリーブオイル : 適量
  • 酒 : 少々
  • (A)味噌 : 大さじ2
  • (A)ケチャップ : 大さじ2
  • (A)トマトピューレ : 大さじ2
  • (A)トマトジュース : 大さじ4
  • アボカド : 2個
  • トマト : 4個
  • ベビーリーフ : 1袋

所要時間

20分

手順

  1. 1) ソースを作る 00:40

    ボウルに(A)を入れ、よく混ぜる。

  2. 2) 鶏肉を焼く 02:35

    常温に戻した鶏肉に、塩と黒こしょうをし、もみ込む。フライパンに火を付け、オリーブオイルを入れ、皮面から鶏肉を、フライ返しで押しながら焼く。皮が香ばしくなったら裏返し、酒を入れフタをし、3分程蒸し焼きにする。

  3. 3) 付け合わせの準備をする 04:33

    アボカドを半分に切り種を取る。皮を剥いて一口大に切る。トマトのヘタを取り4等分に切る。

  4. 4) 仕上げる 05:54

    3分たったら再度鶏肉を裏返し、皮面が香ばしくなったら、付け合わせやソースと一緒に、皿に盛り付け出来上がり。

Point

味噌はだし入りは避けたほうがよい。赤味噌や合わせ味噌でなくてよい。
ソースに味噌を使っているため、パンにはもちろんご飯にもよく合う。
トマトやトマトジュースが、苦手な方でも気にならないトマトソース。
味噌トマトソースは野菜にもよく合うため、付け合わせにも絡めて食べるのがおすすめ。

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