40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】

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オートミール『米化』の考案者、これぞうです！

・美味しくダイエットをモットーに2年間で105㎏→65㎏の40㎏痩せに成功しました！
・基本的に包丁は使いません（ほとんど使えません）。
・洗い物は極力少なくなるよう日々奮闘。
・料理に興味津々な娘と一緒にゆる～く米化生活続けてます

●こんなにゆるいズボラ人間でも痩せられた頑張らない簡単レシピを発信しています●

オートミール米化レシピ研究家としてTV、雑誌等多数出演。

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【過去ＴＶ実績】
2019.12 CBCテレビ『チャント！』
2020.6　TBSテレビ『Nスタ』
2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室
2021.6 NHK『あさイチ』
　　　　CBCテレビ『チャント！』
2021.9　フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』10分ティーチャー
　　　　TBSテレビ『ひるおび』
2021.11 UHBテレビ『みんテレ』
2022.1　フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』10分ティーチャー
　　　　名古屋テレビ『ドデスカ！』
　　　　TBSテレビ『ラヴィット！』
　　　　日本テレビ『ZiP！』解決King&Prince
　　　　フジテレビ『めざましテレビ』ココ調
2022.2　KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』2022トレンドグルメ特集
2022.3　読売テレビ『す！またんZIP！』
2022.6　CBCテレビ『チャント！』
2022.7　日本テレビ『ヒルナンデス！』

【ラジオ】
FM群馬
ベイFMミラクルヤマサデイリーティップス
FMヨコハマでぃぐらじ

【雑誌新聞等】
S&B食品ｎｏｔｅ
クックパッドプラス
クックパッドニュース
クロワッサン
オーシャンズweb
からだにいいこと
VOICE
MERY
女性自身
東京ガス『ウチコト』
はれ予報
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マキノ出版ムック
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壮快
ゆほびか
H＆Bリテイル
毎日新聞『ブックウォッチインタビュー』
読売新聞『OTECOMACHI』
文字数制限の為他多数