KAZUAKI EGUCHI / チョコレートのプロ:ショコラティエ Chocolate Time required : 60minutes
チョコレートケーキ(オートミールチョコレートケーキ)|食べて痩せる料理男子さんのレシピ書き起こし
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Ingredients
- (A)カカオ72%チョコレート : 40g
- (A)スライスチーズ : 1枚
- (A)オートミール : 30g
- (A)牛乳 : 50g
- 糖質ゼロシュガー : 30g
- 卵 : 1個
- ベーキングパウダー : 4g
Time required
15minutes
Procedure
- 
                        1)
                        add ingredients and heat
                        
                            01:18
                        
                        Put (A) in a bowl and heat in a microwave oven at 600w for 40 seconds. 
- 
                        2)
                        mix the ingredients
                        
                            02:19
                        
                        Mix 1 well with a spatula. 
 Add sugar-free sugar and mix well.
 Break in the eggs and mix gently.
 Add baking powder and mix lightly.
- 
                        3)
                        加熱する
                        
                            03:58
                        
                        Pour 2 into the mold. 
 Heat in the microwave at 600w for 3 minutes.
 Remove from the mold and complete.
Point
                            ・オートミールは「クイック」や「インスタント」と書いてあるものを使用する。
・粒の大きいオートミールの場合は、ミルサーで粉砕して使用してもよい。
・カカオは95%や86%より、72%が一番美味しくできる。
・型はシリコンのものを使うと作業しやすい。
・ベーキングパウダーは最後に混ぜる。
・粉砂糖をトッピングしてもよい。
                        
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