ラーメン（ハムラーメン）｜백종원 PAIK JONG WONさんのレシピ書き起こし
백종원 PAIK JONG WON Time required : 15minutes
蒸しパン（オートミールとプロテインの黒糖きな粉蒸しパン）｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加![40kg Oatmeal Rice Diet Recipe [Korezo]](https://yt3.ggpht.com/FsTnxDmLTtNTqH_5LAXoSTiB3gdMImRg_Y26LiT2Z6aa2gvXuWqLdr6iR2kA3G623PmgSqOFFw=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
- Number of Subscribers
- 6.0万人
- Number of View
- 442.8万回
- Number of Videos
- 233本
Ingredients
- (A) Oatmeal : 20g
- (A) water : 50ml
- (A) Soymilk : 20ml
- (B) Egg : 1個
- (B) Sweetener : 大さじ1
- (B) protein : 20g
- (B) vanilla essence : 5振り
- ベーキングパウダー : 4g
Time required
10minutes
Procedure
-
1)
heat up
00:12
Put (A) in a container.
Heat in the microwave at 500W for 1 minute and 30 seconds. -
2)
mix
00:43
Add (B) to 1 and mix.
Add baking powder and mix.
Drop it several times to release the air. -
3)
reheat
01:55
Heat 2 in a microwave oven at 500W for 3 minutes and 30 seconds without a lid.
-
4)
仕上げる
02:07
3に蓋を被せて裏返す。
粗熱をとる。
容器から出してお好みの大きさに切って完成。
Point
・Recipe for high protein oatmeal and protein brown sugar soybean flour steamed bread.
・The calorie is about 257 kcal, and the protein is about 27 g.
・The amount is for one person.
・Uses brown sugar soybean flour flavored soy protein.
・If you don't cover it with a lid and remove the rough heat, it will dry out.
関連するレシピ
ケーキ（紫芋ケーキ）｜MoLaLa Cookさんのレシピ書き起こし
MoLaLa Cook Time required : 40minutes
チーズ（モッツァレラチーズ）｜夕方食堂さんのレシピ書き起こし
Evening cafeteria Time required : 30minutes
煮物（じゃが芋のそぼろ煮）｜奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】 Time required : 15minutes
Nabe (takoyaki-style suiton nabe) | Kenmasu Cooking's recipe transcription
Cooking Time required : 15minutes
粥（鶏粥）｜エプロンさんのレシピ書き起こし
apron Time required : 40minutes
ロールケーキ（オレンジ・ロールケーキ）｜HidaMari Cookingさんのレシピ書き起こし
HidaMari Cooking Time required : 70minutes
ホットケーキ（餅のホットケーキ）｜だれウマ【料理研究家】さんのレシピ書き起こし
Who horse [cooking expert] Time required : 45minutes
Let's spread the recipe and support it!
Recipe Reviews・ 0
You must be sign in to post a comment.
Sign in/Sign up
![Koh Kentetsu Kitchen [Cooking expert Koh Kentetsu official channel]](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_krl9zUBCHUfrNr6Rjns0K3Z_bT0MXfyrnTy_oXf2fyyw=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![Who horse [cooking expert]](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_l-4K6BwKoo71iRCXDGEBJHAaps0mKgiAoHbbWGnDIIoP0=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
