唐揚げ（鶏むね肉の唐揚げ）｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし

Remove the umeboshi seeds and chop with a knife.

Remove the white streaks from the chicken breast and cut in half.
Scrape with a knife or fork.
Cut into bite size pieces.
Sprinkle with salt and pepper.
Put in a storage bag.

Add (A) and 1 to 2 and knead.
Leave at room temperature for 15-30 minutes.

Put flour in a plate.
Place 3 on top and sprinkle with flour.

フライパンに油(分量外)を入れる。
火にかけて4を並べる。
両面を加熱する。

お皿に5を盛り付けて完成。