和え物（ピーマンとクリームチーズの塩昆布和え）｜てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
Tenu Kitchen Time required : 5minutes
炒め物（かぼちゃの種の炒め物）｜料理教室のBonちゃんさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- Number of Subscribers
- 23.3万人
- Number of View
- 2,200.0万回
- Number of Videos
- 321本
Ingredients
- かぼちゃの種 : 適量
- 油 : 少々
- 塩 : 適量
Time required
15minutes
Procedure
-
1)
かぼちゃの種の下準備をする
00:19
ボウルにかぼちゃの種を入れて、ほぐしながらワタを取り除く。
耐熱皿にかぼちゃの種を重ならないように乗せる。
600Wの電子レンジで5～6分加熱する。 -
2)
炒める
00:54
フライパンに油をひいて、中火で熱し、1を入れてフライパンを揺すりながら炒める。
軽く焼き色がついたら、塩をかける。 -
3)
盛り付ける
01:11
2をお皿に盛り付けて完成。
Point
・材料3つで手軽に作れるかぼちゃの種の炒め物。
・かぼちゃの種のワタは、小さいものは取り除かなくてもよい。
・かぼちゃの種が少々膨らむまで電子レンジで加熱する。
・油はオリーブオイルやバターなどに置き換えてもよい。
・塩は砂糖に置き換えてもよい。
関連するレシピ
キムパプ（チーズキムパプ）｜table diary 식탁일기さんのレシピ書き起こし
식탁일기 table diary Time required : 20minutes
味噌煮（厚揚げとなすのゴマ味噌煮）｜奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】 Time required : 20minutes
蒸しパン（ホットケーキミックスの蒸しパン）｜和菓子お兄さん【タダヒロのお菓子作り】さんのレシピ書き起こし
和菓子お兄さん【タダヒロのお菓子作り】 Time required : 10minutes
焼き物（油揚げとじゃがいもの焼きコロッケ）｜こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ書き起こし
Kottaso Recipe [Kottaso Recipe] Time required : 60minutes
Yakisoba (Taiwanese yakisoba style with shirataki) | kattyanneru/Katchanneru's recipe transcription
kattyanneru Time required : 25minutes
Let's spread the recipe and support it!
Recipe Reviews・ 0
You must be sign in to post a comment.
Sign in/Sign up
![Meatball | Koh Kentetsu Kitchen [Cooking researcher Kou Kentetsu official channel]'s recipe transcription](https://i.ytimg.com/vi/efMqgRMi_94/mqdefault.jpg)
![Shumai ｜ Koh Kentetsu Kitchen [Cooking researcher Koh Kentetsu official channel]'s recipe transcription](https://i.ytimg.com/vi/vSqMkR9ukyw/mqdefault.jpg)
![Koh Kentetsu Kitchen [Cooking expert Koh Kentetsu official channel]](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_krl9zUBCHUfrNr6Rjns0K3Z_bT0MXfyrnTy_oXf2fyyw=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
