Aoi's cafeteria in Okinawa Time required : 40minutes
煮込み10分でできる角煮(ゲスト双松桃子さん)|料理研究家リュウジさんのバズレシピ書き起こし
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Ingredients
- 豚バラ肉薄切り : 400g
- 卵 : 4個
- 小松菜 : 2束
- 片栗粉 : 大さじ1半
- 米油 : 適量
- 水 : 50ml
- 醤油 : 50ml
- みりん : 大さじ3
- 砂糖 : 小さじ2
- ほんだし : 小さじ1
- 酒 : 50ml
Time required
30minutes
Procedure
-
1)
下ごしらえ
04:07
豚バラ肉を畳んで四角にする。それを覆うように、また肉で巻き畳んでいき形を整える。全体に片栗粉大さじ1半をまぶす。
-
2)
ゆで卵
08:00
沸騰したお湯に酢を少し加えて卵を静かに入れる。7分茹でる。
-
3)
焼く
08:50
米油を適量フライパンに引き中火。巻いた肉のつなぎ目を下に置く。2分ほど焼きカリカリになったら裏返しして焼く。
卵は7分ほど茹でて流水に当てながら皮をむく。
肉は両面焼けていればOK。(煮込むので) -
4)
調味料
11:11
焼きながら水50ml、醤油50ml、酒50ml、みりん大さじ3、砂糖小さじ2、ほんだし小さじ1を加え10分煮込む。この時にゆで卵を一緒に煮込んでもよい。
-
5)
小松菜
15:48
肉を茹でている間に、小松菜2束ほどを1分ほど茹でる。流水で冷まして水気を絞り一口サイズにカット。
-
6)
完成
17:08
肉は10分煮込んだら火を止めてゆで卵、小松菜と盛り付ける。
Point
・豚バラ肉をたたんで肉の塊を作るとき、芯になる肉の向きに注意。(動画をチェック)
・豚バラ肉を焼いているとき、余分な油はふき取る。
・卵を茹でるとき、お湯にお酢を入れると皮を剥きやすい。
・フライパンは、小さいものを使った方がよい。調味料で煮込むので。
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