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豆腐炒飯|馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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Ingredients
- 木綿豆腐 : 300g
- 糸こんにゃく : 200g
- 卵 : 2個
- ちくわ : 2本
- 小ネギ : 1本
- 炒りごま : 小さじ1
- 鶏ガラスープの素 : 小さじ2
- 醤油 : 小さじ1
- 黒胡椒 : 少々
- ごま油 : 小さじ2
Time required
35minutes
Procedure
-
1)
Wash Shirataki
01:49
Rinse Shirataki noodles and drain. Put it in a bowl and chop it finely with kitchen scissors.
-
2)
Cut the chikuwa
02:59
Divide the chikuwa vertically into 4 equal parts with kitchen scissors and chop them into 1 cm widths.
-
3)
Fry Shirataki and Chikuwa
03:50
Put thread konjac and chikuwa in a frying pan and fry over high heat while removing water.
-
4)
豆腐を加える
04:38
豆腐を潰しながらフライパンに入れ、全体を混ぜ合わせる。
-
5)
目玉焼きを作る
07:28
フライパンの片側に具材を寄せて、空いたスペースにごま油を加える。卵を割り入れて目玉焼きを作る。白身が香ばしく焼けてきたら、全体をほぐして混ぜる。
-
6)
仕上げる
08:48
鶏ガラスープの素、塩胡椒、醤油を入れて混ぜ合わせたら火を止めて、黒胡椒、炒りごま、ごま油を加えてネギを散らす。器に盛り付けて完成。
Point
・ Remove the water from the tofu and fry it so that the rice is crunchy.
・ Be careful not to crush the tofu too much so that the texture remains.
・ Eggs are fried to increase their flavor.
・ Put the soy sauce in the center of the frying pan and lightly burn it to increase the aroma.
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