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煮物(こんにゃくの甘辛煮)|あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし

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再生回数
4,486.1万回
動画数
1,763本

材料

  • こんにゃく : 1/2個
  • 塩 : 少々
  • ごま油 : 少々
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • (A)醬油 : 大さじ1.5
  • (A)みりん : 大さじ1.5
  • 白ごま : 大さじ1弱

所要時間

10分

手順

  1. 1) こんにゃくの下処理をする 00:00

    こんにゃくに塩を揉み込み、ふんわりとラップをして500wで2分半(こんにゃく1個の場合)
    レンジで加熱する。流水で洗い流す。
    スプーンや手を使って千切る。

  2. 2) 炒める 00:54

    小鍋にごま油を入れ、こんにゃくを炒める。

  3. 3) 味付けする 01:26

    こんにゃくの色が少し白くなったら、(A)を入れる。
    弱火にして混ぜ、調味料をこんにゃくに絡ませる。
    水分がなくなったら、白ごまをふりかけて完成。

Point

・冷めても美味しいので、お弁当にもよい。
・作り置きできる、簡単な一品である。
・こんにゃくは下処理なしでもよい。
・こんにゃくを千切ることで、味が染み込みやすくなる。
・ごま油で炒めることで、香りがよくなり臭み消しにもなる。
・調味料が少ないので、鍋を傾けながら炒めて味をつきやすくするとよい。
・お好みで七味を入れてもよい。

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