トマトバターチキンカレー｜Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 所要時間 : 40分
【カンタン時短10分】帰ってすぐに作れる「ほうれん草のツナサラダ」｜あおいの給食室 / 子どもと食べる魔法のレシピさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 23.1万人
- 再生回数
- 1,260.6万回
- 動画数
- 265本
材料
- ほうれん草 : 170g
- にんじん : 1/3本
- ツナ缶 : 30g
- いりごま : 小さじ2
- 醤油 : 大さじ1/2
- 砂糖 : 小さじ1強
- 酢 : 小さじ2/3
所要時間
10分
手順
-
1)
野菜を加熱する
00:26
にんじんを、4cmの長さに細切りする。
容器にほうれん草、にんじんを入れる。
600wの電子レンジで、7分加熱する。 -
2)
ごまを加熱する
01:07
アルミホイルにいりごまを広げ、包む。
トースターで、2～3分程加熱する。 -
3)
野菜を冷やす
02:08
ほうれん草、にんじんを、流水にさらす。
-
4)
調味料を加熱する
02:22
醤油、砂糖、酢を混ぜ、ラップをかける。
600wの電子レンジで、20秒加熱する。 -
5)
仕上げる
02:44
ボウルに、水気をよく絞った野菜を入れる。
ツナ、調味料、いりごまを加え、混ぜる。
Point
・いりごまは、焦がさないよう注意する。
・保存期間は、冷蔵庫で3日間保存可能。
・ほうれん草は、加熱したらすぐに流水にさらす。
・いりごまは、加熱しなくても良い。
・ほうれん草は、凍ったまま電子レンジで加熱する。
関連するレシピ
ぶり大根｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 50分
【痩せるレシピ】フライパン1つで超簡単！満足食べれるエビのトマト煮込み｜ちゃぴさんです。さんのレシピ書き起こし
ちゃぴさんです。 所要時間 : 30分
オートミールでまるで納豆トーストなやみつきごはん｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 10分
とうもろこしの甘みと旨味たっぷり！冷製コーンスープ｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 60分
クッパも超ウマい老舗焼肉屋さんの肉野菜スープ｜料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 30分
みそ味ベイクドポテト｜奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】 所要時間 : 15分
キャベツと豚肉のバター醬油蒸し｜ライフシアター (Life THEATRE):お役立ち料理動画さんのレシピ書き起こし
ライフシアター (Life THEATRE):お役立ち料理動画 所要時間 : 10分
豆腐ティラミス｜Nami Channelさんのレシピ書き起こし
Nami Channel 所要時間 : 15分
うま味オニオングラタンスープ｜オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし
オテル・ドゥ・ミクニ 所要時間 : 35分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
