蒸しナス（蒸しナスのユッケ風）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
Low-carb restaurant / masa Time required : 25minutes
Hamburg steak |
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Ingredients
- Minced pork : 200g
- 玉ねぎ : 1/4個
- （A）パン粉 : 大さじ2
- （A）牛乳 : 大さじ1
- （A）マヨネーズ : 大さじ1
- （A）塩こしょう : 小さじ1/4
- （B）ケチャップ : 大さじ3
- （B）とんかつソース : 大さじ2
- （B）ウスターソース : 大さじ1
- （B）パセリ（乾燥） : 適量
Time required
20minutes
Procedure
-
1)
Cut the onions
00:01
Finely chop the onions.
-
2)
Make meat sauce
00:23
Put 1 in a bowl, add minced pork and (A), and mix well until sticky.
-
3)
Mold
00:51
Divide the meat sauce into two equal parts and shape each into an oval shape.
Place on a bakeware, lightly wrap and heat in a 600w microwave for 4 minutes. -
4)
ソースを作る
01:14
容器に（B）を入れ、混ぜ合わせる。
-
5)
仕上げる
01:24
3を電子レンジから取り出し、裏返して4をかける。
再びラップを軽くかけ、600wの電子レンジで豚ひき肉に火が通るまで3分加熱する。 -
6)
盛り付ける
01:50
器に盛り付け、パセリを散らす。
Point
・ Easy hamburger recipe made with a microwave oven.
・ By adding raw onions to the meat sauce, you can enjoy a moderate texture.
・ By mixing the meat sauce until it becomes sticky, the finish will be rich in gravy.
・ Because the condition of the fire varies depending on the type of microwave oven, adjust the heating time while watching the situation.
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