#パン #子供向け #朝食

おにぎりパン｜ライフシアター (Life THEATRE):お役立ち料理動画さんのレシピ書き起こし

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ライフシアター (Life THEATRE):お役立ち料理動画

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再生回数: 1,279.8万回
動画数: 999本

材料

ドライイースト : 2g
塩 : 3g
砂糖 : 12g
有塩バター : 10g
水 : 40cc
牛乳 : 100cc
きんぴら : 約60g
高菜 : 約60g
海苔 : 3枚

所要時間

38分

手順

1) 生地を混ぜる 00:26
ボウル（小）に牛乳、水、ドライイーストを入れ、約1分放置する。
ボウル（大）に強力粉、塩、砂糖を入れ、ゴムベラで全体を均一に混ぜる。
ボウルの中身を合わせ、粉気が大半なくなり、まとまるまでゴムベラで混ぜる。
2) こねる 00:50
まとまったら、手でこねる（目安は2〜3分）。
生地の水分が均一になったら、丸めてボウルに入れ、ラップをして5分置く。
生地を数回（目安は5回前後）こねなおし整える。
生地の上にバターを置き、握りつぶすようにもみ込む。
バターが生地にある程度混ざったら、光沢がなくなるまで手でこねる（目安は30回前後）。
生地の表面が滑らかになるよう丸め、密閉容器に入れる。
3) 発酵させる 01:36
冷蔵庫に最低8時間以上入れ、発酵させる。
たて・よこ全体で1.5〜2倍に膨らんでいたら良いK。
4) 成形する 01:44
台に強力粉で打ち粉（分量外）をし密閉容器から外す。
生地に打ち粉をし、6等分に切り分ける。
生地を手で平たくし、めん棒でのばす。
具材をのせ、三角になるように包み、とじ目をしっかりと閉じる。
半分にした海苔を生地に貼り付け、フライパンにとじ目を下にして置く。
5) 仕上げ発酵させる 02:33
蓋をし中火で2〜3秒加熱し火を止め、15分置く。
見た目には約1.3倍。ひと回り大きくなったら良い。
6) フライパンで焼く 02:45
フライパンに蓋をし、弱〜中火で約10分焼く。
生地を裏返し、蓋をして約8分焼く。

Point

・生地をこねる時は、2〜3分を目安に指先で生地を伸ばし折りたたむようなイメージでこねる。
・生地をこねて丸くまとめた時、水分が均一になったら、ちゃんとこねることができている。多少の凹凸は問題無し。
・フッ素加工フライパンは生地をそのまま置いて良い。他のフライパンはオーブンシートを敷いてその上に並べる。
・生地の保存は冷蔵庫で3日程度。発酵後、すぐに焼けない場合は、そのまま冷蔵庫保存で良い。
・仕上げ発酵は、しなくても良いがふわりとしたパンがお好みの方は、成形した後、仕上げ発酵させる。生地をフライパンに入れて蓋をする。中火で2〜3秒熱し、火を止め、15分休ませる。
見た目には約1.3倍。ひと回り大きくなったら良い。
・成形した後、閉じ目を下にすることで、仕上がりがきれいになる。