You can search YouTube recipe videos by category, see in text

グラタン(おからグラタン)|ばくばクックさんのレシピ書き起こし

お気に入りに追加
チャンネル登録者数
68.7万人
再生回数
7,691.1万回
動画数
274本

材料

  • okara powder : 20-22g
  • 牛乳 : 200g
  • 鶏もも肉 : 1/2枚
  • 玉ねぎ : 1/2個(中サイズ)
  • ほうれん草 : 約2株
  • しめじ : 1/2パック
  • コンソメ : 小さじ1/2
  • 塩胡椒 : 2つまみ
  • モッツァレラチーズ : 20〜25g
  • オリーブオイル : 大さじ1/2
  • マカロニ : 15g
  • お湯 : 適量
  • 塩 : 適量

所要時間

25分

手順

  1. 1) boil the macaroni 00:38

    Add salt and macaroni to boiling water and boil.

  2. 2) prepare the vegetables 01:04

    Boil spinach in 1 boiling water.
    Cut the onion into thin slices.
    Cut off the stalks of the shimeji mushrooms and loosen them.
    Cut the boiled spinach into suitable sizes.

  3. 3) Prepare chicken thighs 02:09

    Remove excess fat from chicken thighs and cut into bite-sized pieces.

  4. 4) フライパンで焼く 02:32

    フライパンにオリーブオイルをひく。
    鶏もも肉を入れて焼く。
    鶏もも肉に火が通ったら、玉ねぎとしめじを入れて焼く。
    塩胡椒を入れて焼く。
    火を止めて牛乳を入れる。
    おからパウダーを2回に分けて入れ、その都度混ぜる。
    コンソメ、ほうれん草、マカロニを入れてまぜる。
    火にかけて全体が温まるまで混ぜる。

  5. 5) トースターで焼く 04:59

    耐熱容器に4を入れる。
    モッツァレラチーズを乗せる。
    トースターで5〜10分ほど焼いて完成。

Point

・The amount is for two people.
・Fine Okara powder is used.
・Butter, fresh cream, and wheat flour are not used.
・ Macaroni uses sugar-free macaroni, but you can omit it.
・In step 4, if too much water is removed, the flavor of okara powder will become stronger.
・In step 4, once the milk and okara powder are added, do not overheat.

関連するレシピ


レシピを拡散して応援しよう!

このクリエイターの動画をもっと見る
Recipe Reviews・ 0

New Articles

Popular Recipes

Popular Channels

Subscribers Ranking

1
HikakinTV

HikakinTV

1,090.0万人
2
Babish Culinary Universe

Babish Culinary Universe

992.0万人
3
Nino's Home

Nino's Home

748.0万人
4
Joshua Weissman

Joshua Weissman

713.0万人
5
Maangchi

Maangchi

613.0万人
6
Jamie Oliver

Jamie Oliver

575.0万人
7
백종원 PAIK JONG WON

백종원 PAIK JONG WON

562.0万人
8
Juns Kitchen

Juns Kitchen

532.0万人
9
Kunal Kapur

Kunal Kapur

491.0万人
10
Kimagure Cook

Kimagure Cook

489.0万人
11
Cooking tree 쿠킹트리

Cooking tree 쿠킹트리

464.0万人
12
Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri

441.0万人
13
하루한끼 one meal a day

하루한끼 one meal a day

438.0万人
14
매일 맛나 delicious day

매일 맛나 delicious day

431.0万人
15
Food Wishes

Food Wishes

430.0万人
16
HidaMari Cooking

HidaMari Cooking

424.0万人
17
Essen Rezepte

Essen Rezepte

375.0万人
18
小穎美食

小穎美食

371.0万人
19
Marina Takewaki

Marina Takewaki

346.0万人
20
Cooking expert Ryuji's buzz recipe

Cooking expert Ryuji's buzz recipe

342.0万人

Omikuji Recipe

Deciding on what recipe to make today is always time-consuming,Right!

So,Let's decide today's recipe like hoping lucky draw from fortune telling.

May you come across today's delicious recipes!

TubeRecipe

Tube Recipe is a YouTuber support media for cooking recipes.

The staff posts recipe videos by carefully selecting the cooking recipe videos from YouTube. You can search only cooking related recipe and its videos from Tube Recipe.
In addition, TubeRecipe's original recipes and cooking procedures in the video are transcribed and posted, So you can watch the video and recipe at the same time.

Furthermore, for YouTubers, We provide a My Page function so that you can edit for free. It is also equipped with a YouTube account authentication function to prevent spoofing, and can be used as a simple official website.

THIS SERVICE MAY CONTAIN TRANSLATIONS POWERED BY GOOGLE. GOOGLE DISCLAIMS ALL WARRANTIES RELATED TO THE TRANSLATIONS, EXPRESS OR IMPLIED, INCLUDING ANY WARRANTIES OF ACCURACY, RELIABILITY, AND ANY IMPLIED WARRANTIES OF MERCHANTABILITY, FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT.