syun cooking 所要時間 : 40分
カレーパン(ツナチーズカレーパン)|ライフシアター (Life THEATRE):お役立ち料理動画さんのレシピ書き起こし
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材料
- 強力粉 : 200g
- ドライイースト : 2g
- 砂糖 : 12g
- 塩 : 3g
- 有塩バター : 10g
- 水 : 40cc
- 牛乳 : 100cc
- スライスチーズ : 4枚
- カレー粉 : 小さじ1
- ツナ : 小1缶
- マヨネーズ : 大さじ2
所要時間
38分
手順
-
1)
生地を混ぜる
00:27
ボウル(小)に牛乳、水、ドライイーストを入れ、約1分放置する。
ボウル(大)に強力粉、塩、砂糖を入れ、ゴムベラで全体を均一に混ぜる。
ボウルの中身を合わせ、粉気が大半なくなり、まとまるまでゴムベラで混ぜる。 -
2)
こねる
00:50
まとまったら、手でこねる(目安は2〜3分)。
生地の水分が均一になったら、丸めてボウルに入れ、ラップをして5分休ませる。
生地を数回(目安は5回前後)こねなおし整える。
生地の上にバターを置き、握りつぶすようにもみ込む。
バターが生地にある程度混ざったら、光沢がなくなるまで手でこねる(目安は30回前後)。
生地の表面が滑らかになるまで丸め、密閉容器に入れる。 -
3)
発酵させる
01:36
冷蔵庫に最低8時間以上入れ、発酵させる。
たて・よこ全体で1.5〜2倍に膨らんでいたら良い。 -
4)
成形する
01:45
具材となるツナ、カレー粉、マヨネーズを混ぜ合わせる。
台に強力粉で打ち粉(分量外)をして、生地を密閉容器から外す。
生地に打ち粉をし、6等分に包丁で切り分ける。
生地を手で平たくし、具材をのせ、とじる。 -
5)
仕上げ発酵させる
02:28
生地をフライパンにとじ目を下にして入れ蓋をする。
中火で2〜3秒加熱し、火を止め、15分置く。
見た目には約1.3倍。ひと回り大きくなったら良い。 -
6)
フライパンで焼く
02:40
フライパンに蓋をし、弱〜中火で約10分焼く。
チーズを適当な大きさに切りのせる。
生地を裏返し、蓋をして約8分焼く。
Point
・生地をこねる時は、2〜3分を目安に指先で生地を伸ばし折りたたむようなイメージでこねる。
・生地をこねて丸くまとめた時、水分が均一になったら、ちゃんとこねることができている。多少の凹凸は問題無し。
・フッ素加工フライパンは生地をそのまま置いて良い。他のフライパンはオーブンシートを敷いてその上に並べる。
・生地の保存は冷蔵庫で3日程度。発酵後、すぐに焼けない場合は、そのまま冷蔵庫保存で良い。
・仕上げ発酵は、しなくても良いがふわりとしたパンがお好みの方は、成形した後、仕上げ発酵させる。生地をフライパンに入れて蓋をする。中火で2〜3秒熱し、火を止め、15分休ませる。
見た目には約1.3倍。ひと回り大きくなったら良い。
・成形した後、閉じ目を下にすることで、仕上がりがきれいになる。
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