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ひき肉のバジル炒めごはん |ライフシアター (Life THEATRE):お役立ち料理動画さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
4.8万人
再生回数
1,279.8万回
動画数
999本

材料

  • 合挽き肉 : 200g
  • たまねぎ : 1/4個
  • 赤パプリカ : 1/2個
  • にんにく : 1片
  • サラダ油 : 大さじ1
  • (A)一味唐辛子 : 小さじ1/4
  • (A)砂糖 : 小さじ1/2
  • (A)ナンプラー : 小さじ2
  • (A)オイスターソース : 小さじ2
  • (A)水 : 大さじ2
  • バジルの葉 : 約15枚
  • ごはん : 300g

所要時間

10分

手順

  1. 1) 野菜を切る 01:08

    玉ねぎはざく切り、パプリカはへたを切り落とし種を取り除き、縦4等分の斜め細切りにする。にんにくは薄切りにする。

  2. 2) 炒める 03:07

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかける。ひき肉をさっと炒め、玉ねぎ、パプリカ、にんにくを加えて火が通るまで3分ほど炒める。

  3. 3) 調味料を合わせる 05:15

    容器に(A)混ぜ合わせておく。

  4. 4) 調味料を加え煮込む 07:20

    火が通ったら3を加えて蓋をし蒸し煮し、水分がなくなるまで煮る。

  5. 5) バジルを加え仕上げる 09:56

    バジルは茎を外す。火を止め、バジルをちぎって加え、ごはんとともに盛り付ける。

Point

・玉ねぎは、食感を残したいので1cm〜2cmのざく切りでOK。
・パプリカは繊維を断つように切ることで、火の通りが早くなり柔らかくなり、甘くなりやすい。
・鶏肉のミンチで作っても美味しく仕上がる。
・調味料を混ぜ合わせておくことで、スムーズに調理ができる。
・一味唐辛子の量は、お好みで増減する。
・バジルは、加熱すると香りが逃げてしまうので、香りを保つために火を止めて仕上げに加える。ちぎると香りが引き立つ。

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