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卵焼き(オクラの卵焼き)|あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし

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Ingredients

  • 卵 : 1個
  • オクラ : 2本
  • 油 : 少量
  • (A)白だし : 小さじ1
  • (A)水 : 小さじ1

Time required

10minutes

Procedure

  1. 1) オクラの下準備をする 00:00

    オクラに適量の塩(分量外)を振りかけ、板ずりして水洗いする。
    ヘタを切り落とし、ガクをピーラーで削る。
    薄切りにする。

  2. 2) 卵液を作る 01:02

    ボウルに卵を割り入れ、(A)とオクラを加えてよく混ぜる。

  3. 3) 焼く 01:30

    卵焼き器に油を引き、キッチンペーパーで全体に伸ばす。
    中火で熱したら、卵液の1/2を注ぎ入れて全体に薄く伸ばす。
    巻いて片側に寄せ、空いたスペースに残りの卵液を注ぎ入れる。
    最初に巻いた生地と合わせて巻く。
    焼き色がついたら裏返し、お好みの焼き加減まで焼いたら完成。

Point

・オクラのガクは包丁で取り除いてもよいが、ピーラーで削ると簡単である。
・卵焼き器の代わりに、フライパンを使用してもよい。
・卵液を入れた後、周囲を箸で軽く剥がすと巻きやすくなる。
・お好みでマヨネーズや醤油をかけて食べてもよい。

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