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グラタン(和牛とアボカドのチーズグラタン)|Chef Ropia料理人の世界さんのレシピ書き起こし

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548本

Ingredients

  • 玉ねぎ : 1/4個
  • アボカド : 1個
  • カーボロネロ : 1枚
  • 和牛 : 80g
  • 薄力粉 : 10g
  • バター : 10g
  • 牛乳 : 150cc
  • パン粉 : 適量
  • とろけるチーズ : 2枚

Time required

40minutes

Procedure

  1. 1) 具材を切る 00:33

    玉ねぎをスライスに切る。
    アボカドは皮をむいてスライスに切る。
    カーボロネロを千切りにする。
    和牛は角切りにする。

  2. 2) 炒める 01:33

    フライパンにオリーブオイルを引き温める。
    和牛の前面を軽く焼く。
    焼けたら取り出して、耐熱容器に入れる。
    同じフライパンに玉ねぎを加えて、色づくまで炒める。
    きつね色になったらアボカドを加えて軽く炒め、和牛を乗せた耐熱容器に加える。

  3. 3) ベシャメルソースを作る 02:29

    鍋に薄力粉とバターを入れて火にかけ、ホイッパーで混ぜる。
    混ざったら牛乳を数回に分けて加えて、その都度ホイッパーで混ぜながら伸ばす。
    とろみがついたら火を止める。

  4. 4) 焼く 03:25

    パン粉をフライパンで乾煎りする。
    2の上から3を流し入れ、乾煎りしたパン粉、カーボロネロ、とろけるチーズを乗せ、オーブンで焼いて完成。

Point

・カーボロネロは黒キャベツのこと。なければほうれん草やブロッコリーでもよい。
・和牛は鶏肉で代用もできる。
・和牛を炒める時は表面に焼き色がつく程度でよい。
・ベシャメルソースを混ぜる時はゴムベラではなくホイッパーを使うと、ダマになりにくく滑らかなソースができる。
・パン粉を乾煎りして、香ばしさと食感を出している。
・中の具材には火が通っているので、オーブンで焼く時は焼き色がつく程度でよい。

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