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オムレツ|ライフシアター (Life THEATRE):お役立ち料理動画さんのレシピ書き起こし

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再生回数
1,255.6万回
動画数
999本

材料

  • 卵 : 3個
  • バター : 20g
  • 塩 : ひとつまみ
  • サラダ油 : 大さじ1
  • 牛乳 : 大さじ1
  • お好きな具材 : 80g程度

所要時間

10分

手順

  1. 1) 卵液を作る 00:34

    ボウルに卵を割り入れ溶きほぐし、塩、牛乳、サラダ油を加え、混ぜ合わせる。

  2. 2) 裏ごしする 01:22

    卵液をザルで濾し、軽く混ぜ整える。

  3. 3) フライパンでバターを溶かす 01:49

    フライパンにサラダ油大さじ1(分量外)、バターを入れ、中火で加熱し、バターを溶かす。

  4. 4) 卵液を加える 02:05

    バターが溶けたら弱火にし、卵液を流し入れる。
    卵液を入れた直後に、フライパンの手前を持ち上げながら5〜10秒程度かき混ぜる。

  5. 5) 具材をのせる 02:17

    卵の周りが固まってきたら、フライパンの奥側2/3程度に寄せる。
    中心よりやや奥側に具材をのせ、フライパンの手前を持ち上げ、卵の手前側を具材にかぶせるように折りたたむ。

  6. 6) 器に移し仕上げる 02:53

    フライパンの柄を逆手に持ち替え、裏返すようにして器に移す。
    形を整え、お好みでトマトケチャップをかける。

Point

・卵は、テーブルの平らな場所で割ると殻が入りにくい。
・卵を裏ごしするひと手間で、ムラなく優しい食感のオムレツが仕上がる。このひと手間が仕上がりの美味しさを増すポイントとなる。
・裏ごしする時は、ゴムべらを使うと綺麗に裏ごしできる。
・バターを溶かす際は、焦がしてしまうと苦味が出るので注意する。

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